Tommy Povajean, Author at Blog Tommyho Povajeana

Výživa a recepty

Nedovoľte aby syndróm SIBO zlým stravovaním postihol aj vás

Problémy s trávením, pálením záhy, podvýživou, zápchou, nafukovaním, hnačkou? Je veľmi pravdepodobné, že za to môže naša mikroflóra. Čoraz častejšie sa vo svete začína hovoríť o novodobom civilizačnom ochorení z nevhodného spôsobu života. Čítajte...

378 zobrazení

7 min čítania

Výživa a recepty

10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)

Všetko začína aj končí zdravým Na základe najnovších poznatkov, svojich pracovných aj osobných skúseností sa mi potvrdilo, že nedostatočné zdravie sa prejavuje v podobe ukladania tukov a neschopnosti ich spaľovať, znižuje sa výkonnosť resp. naberať...

368 zobrazení

10 min čítania

Myslenie úspešných

Diár SELFMANAGER 2017: Ako pracovať s obrazom snov aby sa stal skutočnosťou

Väčšinou úžasne preceňujeme čoho sme schopní dosiahnúť za rok, ale podceňujeme kam sa môžeme dopracovať za 5 rokov. Týmto výrokom začína dvojstrana „Obraz snov“, ktorá je jednou z hlavných funkcií diára Selfmanager 2017. Obraz snov by...

368 zobrazení

11 min čítania

Výživa a recepty

Zázvorový čaj – Ako ho nepoznáte

Keď sa povie zdravý čaj, je veľmi pravdepodobné, že ľudí napadne práve zázvorový. Avšak nájde sa veľa ľudí, ktorým práve ostré chute korenia, horkosti a pálenia vadia. Mám pre vás tento recepTIP. Vyskúšajte zázvorový čaj s Goji a sušenou figou...

374 zobrazení

3 min čítania

Životospráva

6 krokov ako začať otužovať alebo keď o veku nerozhodujú roky, ale pružné cievy

Láka vás otužovanie ? Sledujete čoraz viac priateľov a známych, ktorí do toho idú ? Váhate či je to pre vás ? Rozmýšľate či je to bezpečné, čo to obnáša, koľko prípravy ? V nasledovných riadkoch sa na to spoločne pozrieme.

411 zobrazení

9 min čítania

Myslenie úspešných

15 BIZNISOVÝCH MÚDROSTÍ ROKU 2016 alebo 1 vec, ktorú by si želali vedieť na začiatku online podnikania

Neexistuje univerzálny návod na úspech v podnikaní, kde každý pôsobí v inej business oblasti, je v inej fáze podnikania a v inom spoločenskom prostredí s rozdielnym správaním a myslením ľudí. Inšpirujme sa od úspešnejších osobností a skúsme si niečo...

366 zobrazení

10 min čítania

Myslenie úspešných

Diár Selfmanager 2017 – multifunkčný nástroj plánovania, usmernenie mysle, externá pamäť a generátor energie

Čo je SelfManager Určite ste už počuli o time managemente. V skutočnosti, ale čas riadiť nedokážeme. Jediné čo dokážeme je riadiť seba. Hovorí sa, že keby sa zaujímal každý o seba, bolo by na tomto svete o každého postarané. Niektoré veci v živote...

372 zobrazení

6 min čítania

Výživa a recepty

3 Jednoduché kroky ako si pripraviť chutný, výživný a domáci mliečny kefír

Poctivé (plnotučné, nepasterizované a nespracované) mliečne produkty sú dnes ťažšie dostupné. Ak patríte medzi tých, ktorým záleží na svojom zdraví (bunky, mikroflóra) a zároveň máte radí mliečne produkty, ale napr. vám spôsobujú tráviace či iné...

373 zobrazení

4 min čítania

Myslenie úspešných

Muzikoterapia – Psychológia dobrých pocitov alebo ako ju použiť pre tvorenie svojej reality

Väčšina z nás intuitívne tuší, že správny výber hudby na nás môže dobrý emociálny vplyv. A rovnako, že nevhodné zvuky nás môžu ovplyvňovať negatívne napr. silný zvuk stíhačky, siréna, opočúvaná pesnička… Málokto však vie a rozmýšľa spôsobom...

372 zobrazení

9 min čítania

Výživa a recepty

Ako hľadovať a netýrať sa alebo ži dlho, zdravo a slobodne

Milo ma kontaktoval v priebehu minulého roka ohľadom hladovania. Táto téma počas minulých mesiacov patrila k najhorúcejším vo výžive a celosvetovo je veľmi populárna. Prišli mi k nej mailom ďalšie tri otázky, preto som sa rozhodol so súhlasom...

382 zobrazení

9 min čítania

Autor článkov - Tommy Povajean

Nedovoľte aby syndróm SIBO zlým stravovaním postihol aj vás

10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)

Diár SELFMANAGER 2017: Ako pracovať s obrazom snov aby sa stal skutočnosťou

Zázvorový čaj – Ako ho nepoznáte

6 krokov ako začať otužovať alebo keď o veku nerozhodujú roky, ale pružné cievy

15 BIZNISOVÝCH MÚDROSTÍ ROKU 2016 alebo 1 vec, ktorú by si želali vedieť na začiatku online podnikania

Diár Selfmanager 2017 – multifunkčný nástroj plánovania, usmernenie mysle, externá pamäť a generátor energie

3 Jednoduché kroky ako si pripraviť chutný, výživný a domáci mliečny kefír

Muzikoterapia – Psychológia dobrých pocitov alebo ako ju použiť pre tvorenie svojej reality

Ako hľadovať a netýrať sa alebo ži dlho, zdravo a slobodne

Tommy Povajean

Najčítanejšie články

TOP 4 športové doplnky s ergogenickým (výkon podporujúcim) alebo regeneračným efektom

Máte dostatok Vitamínu D-lhoveskoti ? 80% populácie nevie, že sú skôr D-eficientní

Najviac vás zaujalo

TOP 4 športové doplnky s ergogenickým (výkon podporujúcim) alebo regeneračným efektom

Máte dostatok Vitamínu D-lhoveskoti ? 80% populácie nevie, že sú skôr D-eficientní

Sledujte ma

Tommy Povajean

Zaujímavé témy

Sleduj ma na Instagrame