Športové doplnky a doplnky výživy sú dnes aktuálnym trendom. V tomto článku sa s vami podelím o výsledky svojho niekoľkoročného štúdia, testovania v týchto oblastiach založených na vedeckých dôkazoch a preukázanej funkčnosti s najvyšším efektom...
Športové doplnky a doplnky výživy sú dnes aktuálnym trendom. V tomto článku sa s vami podelím o výsledky svojho niekoľkoročného štúdia, testovania v týchto oblastiach založených na vedeckých dôkazoch a preukázanej funkčnosti s najvyšším efektom...
Vedeli ste, že hladina vit. D v našej krvi a bunkách je jedným z 3 hlavných faktorov sily našej imunity a chorobnosti ? Zvyšnými dvoma sú kvalita našej mikroflóry a spánok ( okrem desiatok podmnožín). Čítajte ďalej a dozviete tie najzaujímavejšie...
Spánok je najdôležitejší a bezpochyby najpodceňovanejší nástroj na regeneráciu, najprirodzenejší mechanizmus zachovávania zdravia, mladosti, silnej imunity a taktiež generátor našej životnej energie potrebnej pri bdelom smerovaní za napĺňaním nášho...
Láka vás otužovanie ? Sledujete čoraz viac priateľov a známych, ktorí do toho idú ? Váhate či je to pre vás ? Rozmýšľate či je to bezpečné, čo to obnáša, koľko prípravy ? V nasledovných riadkoch sa na to spoločne pozrieme.
V novembri 2016 sa konal podcast s Vladom Zlatošom, ktorý si môžete stiahnúť a vypočuť. A ja som sa všetkých vás, ktorí čítate tento web alebo ste členmi nášej FB skupiny Forum Umenie sebarozvoja pýtal na tip resp. otázku, ktorú by sme mohli...
Prečo si ľudia dávajú robiť tetovania, nosia šperky, majú talizmany, obľúbené predmety ? Dôvodov je veľa. Ja sa dnes budem venovať tým, ktoré spôsobuje viera, že im to pomáha, že im to spôsobuje cítiť sa lepšie. Už Brian Tracy povedal: Za akého sa...
Kde tu dostanem otázku, či poznám takú (paleo) a takú (bielkovinovú, atkins, dukan) diétu alebo čo hovorím na vegánstvo, vegetariánstvo, vitariánstvo, breathariánstvo či iný štýl. Čo si prípadne myslím o tom, o takej potravine (vločky, pohánka...
Milo ma kontaktoval v priebehu minulého roka ohľadom hladovania. Táto téma počas minulých mesiacov patrila k najhorúcejším vo výžive a celosvetovo je veľmi populárna. Prišli mi k nej mailom ďalšie tri otázky, preto som sa rozhodol so súhlasom...
© Copyright 2015 - 2017 | TOMMY POVAJEAN | Všetky práva vyhradené
Autor knihy Puzzle Života, silovo – nápravný tréner, odborník na výživu a preventívnu životosprávu. Ako “manažér zdravia” pomáham ľuďom s optimalizáciou životosprávy – pohyb, výživa, spánok, nastavenie mysle, vzťahy, prevencia, príroda, sebarozvoj, ktoré vedú k napĺňaniu ich života a cieľom.