metabolizmus

Výživa a recepty

4/7 Základ výživy – Signalizácia tela alebo Ako sa naučiť vnímať svoje telo

Tento princíp dopĺňajú pojmy individuálnosť a hormonálna regulácia, ktoré si v nasledujúcich vetách pospájame. „Všetci máme v sebe tú najpresnejšiu metabolicko-kalorickú kalkulačku, pokiaľ do nej zadávame premenné, na ktoré je naprogramovaná“...

382 zobrazení

9 min čítania

Pohyb a tréning Životospráva

10 Dôvodov prečo nechudneme a Ako to napraviť (III. časť)

V poslednom treťom dieli článkov o 10# možných dôvodoch neúspešného chudnutia sa dočítate aký vplyv na nás má nedostatok spánku, stres a ďalšie prvky životosprávy, ktoré je dobre pre celkové fyzické a psychické zdravie optimalizovať (ak ste nečítali...

373 zobrazení

8 min čítania

Výživa a recepty

10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)

Všetko začína aj končí zdravým Na základe najnovších poznatkov, svojich pracovných aj osobných skúseností sa mi potvrdilo, že nedostatočné zdravie sa prejavuje v podobe ukladania tukov a neschopnosti ich spaľovať, znižuje sa výkonnosť resp. naberať...

368 zobrazení

10 min čítania

metabolizmus

4/7 Základ výživy – Signalizácia tela alebo Ako sa naučiť vnímať svoje telo

10 Dôvodov prečo nechudneme a Ako to napraviť (III. časť)

10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)

Tommy Povajean

Najčítanejšie články

TOP 4 športové doplnky s ergogenickým (výkon podporujúcim) alebo regeneračným efektom

Máte dostatok Vitamínu D-lhoveskoti ? 80% populácie nevie, že sú skôr D-eficientní

Najviac vás zaujalo

TOP 4 športové doplnky s ergogenickým (výkon podporujúcim) alebo regeneračným efektom

Máte dostatok Vitamínu D-lhoveskoti ? 80% populácie nevie, že sú skôr D-eficientní

Sledujte ma

Tommy Povajean

Zaujímavé témy

Sleduj ma na Instagrame